Kaz vo všeobecnosti, je najčastejšie ochorenie dutiny ústnej. Postihuje jedincov každého veku, pohlavia i rasy. Podľa definície ide o infekčné, demineralizačné, alimentárne ovplyvnené, multifaktoriálne ochorenie. Uf… Zároveň však treba povedať, že adekvátnym prístupom zo strany lekára a pacienta, je možné jeho vzniku účinne predchádzať. To docielime aplikáciou preventívnych opatrení do každodenného života. Okrem iného, je jedným z najvýznamnejších pravidelné a efektívne čistenie zubov.
Aproximálny kaz je kaz vznikajúci na plôškach zubov obrátených k sebe. Jeho vysoký výskyt práve na týchto miestach je podmienený tým, že ide o tzv. „habituálne nečisté miesta“, teda miesta, ktoré sú ťažko prístupné hygiene dutiny ústnej. Dochádza tak k akumulácii zubného povlaku, ktorý obsahuje množstvo mikroorganizmov. Tie sú hlavným etiologickým faktorom zubného kazu.
Preto, aby kaz nevznikal, je dôležité zubný povlak pravidelne odstraňovať. Účinná je výhradne mechanická forma odstraňovania, žiadne ústne vody ani sprchy. Jednoducho medzizubná kefka.
Medzizubné kefky sú špeciálne tvarované tak, aby zapadli do medzizubného priestoru. Najčastejšie ich tvorí drôtené jadro, z ktorého dookola vybiehajú vlákna. Tie po zavedení do príslušného miesta účinne odstraňujú všetky nežiaduce prvky.
Pre ich efektivitu je však dôležitá veľkosť. Tá je daná priemerom hlavičky, resp. vlákien. Podstatné je, že do každého medzizubného priestoru potrebujeme zvoliť tú správnu. Ako to ale zistíme? V ideálnom prípade Vám veľkosti nastaví Vaša dentálna hygienička (do špeciálnej tabuľky dokonca môže poznačiť, akú farbu kefky, t.j. veľkosť budete do daného priestoru používať). Inak platí pravidlo, že medzizubka nemá „plávať“, ale ani nemôže byť vsúvaná nasilu. Pri jej zavádzaní teda pociťujeme mierny odpor.
Keď už máme vybratú veľkosť, popíšme si v skratke techniku. Vzhľadom na jednoduchú manipuláciu to bude naozaj „v skratke“. Kefku uchopíme medzi prsty a vsunieme do interdentálneho priestoru. V ňom vykonáme 2- 3 pohyby tam a späť a napokon vytiahneme. Kefku opláchneme a postupujeme ďalej, pričom nevynecháme žiaden zub. Opakujeme 2-krát denne (ak nie, minimálne večer). Drôtik sa snažíme neohýbať (najmä opakovane). Ak máme problém zaviesť kefku z vonkajšej strany, jednoduchšie môže ísť dnu z vnútornej (od podnebia, resp. jazyka). Vyhýbame pichaniu koncom drôtika do ďasna.
Nezabudnime ani na našich najmenších. U detičiek ich začíname používať v momente prvého bodu kontaktu, čo znamená vtedy, keď sa prvýkrát dva zúbky vedľa seba stretnú (začnú sa dotýkať). To nastáva zväčša v 3.- 4. roku života. Navyše, podporujeme pozitívny vzťah dieťatka k hygiene dutiny ústnej.
Tak, ako každá vec, ktorú pravidelne používame, i medzizubka sa opotrebuje. To spoznáme na jej vláknach (sú rozstrapkané, nedržia tvar), prípadne poprehýbaní drôtika. Priemerná doba používania je 2- 3 týždne.
Pre tých, ktorí doteraz medzizubné kefky nepoužívali zdôrazňujeme jednu, teda pár vecí:
- spočiatku to tam proste nepôjde (začnite s menšími veľkosťami a postupne ich prispôsobujte priechodnosti medzizubného priestoru)
- bude to krvácať, pomerne veľa (tam, kde sa nečistí, je povlak… tam, kde je povlak, sú mikroorganizmy… tam, kde sú mikroorganizmy je zápal… a tam, kde je zápal, to krváca)
- môže to bolieť (opäť kvôli zápalu)
Nezľaknite sa a napriek tomu všetkému to nevzdávajte. Čistením potlačíte zápal a spolu s ním i všetky uvedené príznaky.
Tak, ako každá vec, ktorú pravidelne používame, i medzizubka sa opotrebuje. To spoznáme na jej vláknach (sú rozstrapkané, nedržia tvar), prípadne poprehýbaní drôtika. Priemerná doba používania je 2- 3 týždne.
A čo iné metódy čistenia aproximálnych priestorov? Musia predsa existovať i iné možnosti. Áno, existujú.
Dentálna niť
Najväčším kameňom úrazu je fakt, že väčšina ľudí nevie, ako ju správne používať, čím sa z nástroja prevencie vzniku zubného kazu stáva nástroj zraňujúci parodont (ďasná). Pri jej zavádzaní musíme byť opatrní. Nesmieme pri tom poraniť papillu (trojuholníček ďasna medzi zubami). Po tom, čo sa šetrne dostaneme do medzizubného priestoru, pritiahneme niť k plôške jedného zuba a hore-dolu ňou 2- 3-krát pohýbeme. Následne sa prikloníme k zubu druhému a pohyb opakujeme. Napokon niť vytiahneme spôsobom, akým sme ju zaviedli.
Šavlička
Ide dentálnu niť, ktorá je však na špeciálnom držiačiku. Jej výhodou je lepšia manipulovateľnosť.
Zubná sprcha
Môže byť účinná na odstránenie väčších zvyškov potravy a tzv. „neadherujúceho zubného povlaku“ (ten však na rozdiel od tzv. „adherujúceho“ má pri vzniku kazu iba minimálny význam)
Je treba poznamenať, že žiadna z uvedených metód nie je natoľko účinná ako medzizubné kefky. Predstavujú teda jej doplnok.
Tak a sme na konci článku o tom, ako dôležité je čistenie „neviditeľných“ priestorov zubov. My sme Vám dali krátky návod na to, ako to (ne-)robiť. Teraz je už iba na Vás, aby ste našli tú správnu kombináciu farieb medzizubných kefiek. A bonus? Váš pohárik v kúpeľni bude žiariť ako tá najkrajšia dúha.
Autorka článku: Veronika Bartovičová
Jesseniova lekárska fakulta Univerzity Komenského v Bratislave
